|3360|2 추천 살찌기. 여기에 사이트주소를 알려드려요.
Qna
    살찌기 위해 해야하는 운동
  • ... 전 이렇게 해서 6키로 찌웠어요 ^^ㅋ 안녕하세요 살찌기 위해선 운동과 영양 그리고 휴식이 적절하게 이루어져야합니다. 이중에서 운동은 가장 관여도가 낮으며 영양 휴식 순입니다. 또한 마른체형을 외배엽의 체형이라고 하는데...
  • 외배엽 살찌기
  • 저가 176에49키로에서 지금 운동하면서 55키로까지 찌엇는데 55에서 늘지를 않습니다 도와주세요 어떻게 해야되나요..운동은 벤치프레스 바벨스쿼트,바벨로우,데드리프트합니다. 안녕하세요~ 헬시보이 입니다. 몸만들기에 왕도가 있는게...
  • 살찌는방법 살찌기
  • ... 마른사람 살찌는방법 두번째 : 건강하게 살찌기... 살찌기 위해서는 배고픔은 없어야 합니다. 조금 배고프다는... 참고로 살찌기 위해서는 무기질, 비타민, 탄수화물과... 마가린 살찌기 위해 많은 노력했는데도 불구하고 살이 안찔...
  • 옆으로 살찌기(등치 키우기)
  • ... 그런데 고민은 옆으로 살찌기 인데요.. 작년까지는 말라도 그냥 그런가보다했는데 3학년 올라와서는 등치에 관심이 생기더군요 수련회 갈 때 입을 옷을 사려는데 어깨는 좀 되는데 몸이 문제라서요. 완전 여자 등치입니다..;ㅅ;...
  • 살찌기 위해선 어떻게 해야 돼죠??
  • ... 우선은님이 수험생이라닌깐 지금당분간은 살찌기도어려울거같네요 보통... 일정기간을잡아서 그동안무지하게노력하죠 ..살찌기도마찬가지에요... 물론 살찌기에도 실패하게 된다.) 3. 탄수화물 뿐만 아니라 단백질 섭취에도...
블로그
    운동하면서 살찌기
  • 키170에 55키로인데 운동은 정말 열심이해서 근육은 튼튼한데 살이안쪄요 그래서 생각이 아침먹고 일하다 점심먹고 운동후 바나나 한 두새개먹고 저녁엔 운동후 저녁먹고 잘생각인데 갠찬을까요 실행만된다면? 저도 키 170 초반에...
  • 한달에살찌기쉽나요?
  • 한달에살찌기쉽나요? 가장 쉬운게 살찌는게 아닐까요.... 예 빼는건 어렵지만 찌는건 엄청 쉽습니다. 저처럼 방구석폐인 생활하시면서 고칼로리 음식 많이 섭취하면 쉽게 찝니다 저도 이렇게 생활하니깐 1한달만에 20키로는 쪘습니다
  • 몸보신 또는 살찌기 용으로 보약을 지었습니다.
  • ... 이 보약이 살찌기 용 혹은 몸보신용 으로 지은 보약입니당.. 어머니 말씀은 밀가루음식 돼지고기 무 이런거 먹지... 살찌기 위하여 어머니께서 지어보낸 것은 보약(?)? 그는 보약이라고 할 수 없습니다. 우선 수고스럽겠지만 아래를...
  • 초6 살찌기ㅠㅜ 겁나 급해요!!
  • 초등학생 올해 6학년올라가는 여자입니다 제가 고민이있는데 여자들은 치마.바지 이렇게 입을수있는 이쁜다리 같고(?) 싶잖아요ㅠㅜ 제가 다리도 그렇고 못생기고 입을수있는게 새탁소에서 엄청 줄여서 내복 2~3개 입고 입어야지...
  • 헬스 살찌기
  • 헬스 살찌기 많은 분들이 단순히 헬스클럽에서 운동을진행하면 살이 찐다고 생각하는데 아닙니다. 운동에따른 충분한 영양공급이 뒷받침되어야죠. 에너지를 쓰기만하고 충족을 해주지 않으면 변화가 일어나지 않는것이죠....
뉴스 브리핑
    마른여자 살찌기
  • 중3여인데 너무 말라가지고 스트레스 진짜많이 받거덩요...그래서 현재!!!단백질쉐이크를 먹고있어요!! 질문..!!! 1.단백질쉐이크 먹으면서 운동하면 효과 좋은가요?? 2.운동은 근력운동 하면 되죠?? 3.집에서 할수있는 근력운동 뭐가있죠...
  • 살찌기 좋은음식
  • 제가 살이너무안쪄서 고민인데 살찌기 좋은음식이 뭐가있을까요?? 밀가루음식,짠음식,매운음식등등입니다. 나머지는 네이버에도 널리고널렸습니다
  • 살찌기는 쉬운데 왜? 빼기는 어려운걸까요?
  • 살찌기는 쉬운데 왜? 빼기는 어려운걸까요? 신이 도대체 사람을 어떻게 만든거지 안녕하세요^^ 우리가 섭취하는 음식중, 단백질/탄수화물/지방의 경우 에너지원으로 사용한뒤, 흡수되지 못한것들은 지방으로 쌓이게 됩니다 이렇게 쌓인...
  • 살찌기 쉽게 하는거 어떻게 해요?
  • ... 49kg정도 거든요 ㅡ.ㅡ;'' 살찌기 위해서 어떻게 해야 할까여? 설경구님이 부럽습니다. 단기간에 살을 찌게 할수 있는... 살찌기 위해서는 흰밥을 되도록 드셔요. 살찌는 데는 그만이랍니다. 이왕이면 집에서 빵을 제조해서 만들어...
  • 살찌기 몸무게 증가
  • 전 살이 안찌는 체질이지만 먹으면 찌긴해요.. 근데 위가 작아서 많이 못먹어서 조금 밖에 안찌거든요..많아야 2~3주에 1kg? 그래서 몸무게가 9kg찌고 싶은데..ㅠ 몸이 말대로 안되네요.. ㅜㅜ 방법 없나요 먹고 누우라는 등 그런 얘기는...

Men's

Collection

Women's

Collection

Teens

Collection