|9565|2 추천 무릎살빼기. 여기에 사이트주소를 알려드려요.
Qna 블로그 뉴스 브리핑
    PART 1. 몸을 다스려 10년 젊게 살자
  • 예를 들어 당뇨병이나 고혈압, 무릎과 발목, 엉덩이 관절에 많이 생기는 관절염, 우측 상복부의 극심한... ⑤ 에어로빅 운동은 다른 살빼기 운동보다 나을 것이 없다. 에어로빅 운동, 즉 자전거 타기, 걷기, 수영 등의 운동은...
  • 걷기만으로도 살을 빼는 방법은?
  • 체중이 60kg이라면 착지할 때 180~300kg의 충격이 발목과 무릎과 대퇴부 관절에 실리면서 스트레스를 주게 된다.... 이래서는 살 빼기라는 이야기는 말이 안 된다. 체중이 많이 나가거나 운동습관이 되어 있지 않는 사람들은...
  • [뷰티탐방]고민정 원장 "하체만 유독 살이 빠지지 않는 이유가 휜 다리?"
  • 허벅지 살을 빼기 위해 고군분투해보지만 다이어트는 마음처럼 쉽지 않다. 고민정 에스테틱 고민정 원장은... 여섯 째, 허리나 한 쪽 무릎에 통증이 있다. 일곱 째, 아랫배가 차갑고 변비가 있다. 마지막으로 여덟 번째, 양...
  • 팔다리 가는데 배만 볼록한 어르신, 근력운동 해야겠네요
  • 안전하면서 효과적인 고령층 살 빼기 전략을 알아봤다. 박정렬 기자 비만은 건강의 적이다. 고령층에게는... 무릎.어깨.허리 통증이 있는 경우에도 우선 운동을 시작하는 편이 낫다. 근육이 줄면 뼈와 관절을 지지하는...
  • 15년 임상으로 밝힌 다이어트 시크릿 10계명
  • 최근 불어난 체중으로 무릎관절이 안 좋기 때문이다. 필자가 일하고 있는 비만클리닉에 다이어트 고민으로... 시크릿: 뱃살빼기에 효과 없는 윗몸일으키기 나이가 들면서 근육량의 감소로 인해 점점 기초대사량이...

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